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脹氣吃益生菌有沒有效啊?脹氣食物你可能天天吃?地瓜/洋蔥/牛奶/豆類都上榜!?
脹氣就要吃益生菌、酵素?七大脹氣食物地瓜、麵包、洋蔥、香蕉、油炸物、牛奶、豆類、口香糖…天天吃,吃太多、食物不消化,腸內細菌分解產生氣體,讓肚子越吹越大
益生菌/奶粉/餅乾裡的化學澱粉「麥芽糊精」是做什麼用的!?
益生菌、奶粉、餅乾裡的化學澱粉麥芽糊精,提供熱量及糖分並不是我們想要的營養,加在奶粉中只能充當澱粉,加在益生菌中增重,還讓你以為買到越重越划算…
高熱量年菜排行,東坡肉、蹄膀、獅子頭、糖醋魚…連蘿蔔糕都要注意!?五招健康降低熱量!
東坡肉、蹄膀、獅子頭、糖醋魚、紅蟳米糕、考雞、烤鴨熱量超高,一份蹄膀等於兩碗飯,連蘿蔔糕也不可以小看,三塊等於一碗飯…,可以蒸代煮、去皮吃還可以少一百多大卡的熱量,改變吃飯順序還可以助瘦身,平常…
年貨熱量高!七種高油、高糖、高鈉零嘴,堅果、瓜子、海苔、魷魚絲…都上榜!?
堅果、瓜子、果乾、海苔、魷魚絲、蛋捲…年貨可能含有高熱量、高油、高糖、高鈉,看似健康的堅果種子,一個手掌大就有將近600大卡的熱量,直逼三碗飯或一個便當,零嘴也是一口就50多大卡,哪些年過要小心…
多吃肉變酸性體質還會致癌?要靠吃蔬菜鹼性食物幫助體內環保調整酸鹼值?
人家說吃肉會讓體質變酸,最常被蚊子叮的就是酸性體質,還會致癌,要多吃蔬果調整體質?實際上食物中存在較高量的硫、氮、磷、氯等礦物質,就是酸性食物,多吃含鈉、鉀、鈣、鎂的蔬果…