GABA幫助失眠?哪些食物最多?真的有效嗎?
GABA幫助失眠?糙米、全穀米、發芽米、玉米、泡菜…都含有GABA,一天吃250mg~500mg可縮短入睡時間、增加熟睡程度、提升睡眠品質,也有助於上班族舒緩壓力、學生提高表現力…
GABA幫助失眠?糙米、全穀米、發芽米、玉米、泡菜…都含有GABA,一天吃250mg~500mg可縮短入睡時間、增加熟睡程度、提升睡眠品質,也有助於上班族舒緩壓力、學生提高表現力…
超商便當、飯糰超多食品添加物,L-麩氨酸鈉、5’–次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5 ’–鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、麥芽糖醇、蔗糖素、醋磺內酯鉀、乙醯磺胺酸鉀、防腐劑、色素…可能引起過敏、氣喘、過動…
可樂加纖維就可以補足每日膳食纖維?難消化性麥芽糊精食品添加物對身體好嗎?可樂含咖啡因容易引起心跳加速、失眠等,磷攝取過多也會影響鈣質吸收,造成…
燕麥熱量低可減肥又降低膽固醇,但卻會使三酸甘油脂升高,增加心血管疾病風險?其中要注意β-葡聚醣水溶性膳食纖維含量,燕麥的熱量約為白飯的2/3,但其中…
外帶熱食不使用塑膠袋,改用紙盒紙碗就不怕毒素?外帶紙盒、紙碗,大多屬於塑膠淋膜紙容器,內面塗上一層塑膠淋膜紙,跟塑膠袋一樣都是塑膠材質,承裝高溫湯品、小火鍋、熱滷味…
萊克多巴胺、瘦肉精、乙型受體素是什麼?你擔心吃到有萊克多巴胺的豬嗎?進入人體會有危害嗎?萊克多巴胺能促進豬脂蛋白合成,減少飼料用量,提升畜養收益,我國禁止使用,但國際各國可合法添加於飼料,安全容許量為…