未找到結果
您請求的頁面無法找到。嘗試精確您的搜尋,或者使用上面的選單尋找文章。
未找到結果
您請求的頁面無法找到。嘗試精確您的搜尋,或者使用上面的選單尋找文章。
堅果怎麼挑?堅果能減肥?堅果含高磷又是過敏原?5招教你健康挑堅果!
堅果是健康零食,國民健康署建議每天吃一份的堅果,能減肥及降低心血管疾病,但含大量油脂,小心吃多毀減重計畫,可選原味無添加?發黴容易產生黃麴毒素?堅果含磷又是過敏原,這些人…
吃白飯會變胖、太精緻沒纖維沒營養嗎?單醣、雙醣、多醣是什麼?減肥才應該吃飯!
白飯缺少纖維又沒有營養容易讓人變胖,要減肥、控制體重,就不可以吃白飯?其實想要減肥才應該多吃飯,我們要戒的是「糖」而不是「醣」,少吃精緻的糖,而白飯要正常吃,才不會餓個半死卻…