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水果應該飯前吃還飯後吃呢?吃哪些水果才可以真的幫助消化呢?
從小到大媽媽總是會在飯後切一盤水果,說飯後吃一點水果幫助消化喔!可是卻常聽到報章雜誌或專家說,水果應該飯前吃,不然在胃中滯留太久,會發酵、腐敗,到底水果應該什麼時候吃?
酵素可以減肥嗎?酵素/生酵素/分解酵素/消化酵素/代謝酵素該怎麼挑?
酵素跟健康、減肥、排便連結在一起,但每個人的身體都有酵素,真的可以藉由外來補充嗎?廣告中總是聽到生酵素有更高的營養價值,生酵素又是什麼?該怎麼吃呢?
有白點的豬肉是非洲豬瘟,婦人吃了長斑點?這是LINE的假消息謠言!
在LINE 收到「豬肉上一點一點白白的是豬瘟特徵」、「越南婦人吃了豬肉之後出現皮膚斑點」的假消息,但非洲豬瘟並不會傳染給人,白點點其實是患有囊蟲病的死豬肉,囊蟲病則可能引起死亡…
粉嫩火腿是假肉?早餐三明治健康嗎?幫你把問題揪出來!
早餐三明治有火腿、起司、蛋、還有小黃瓜跟番茄,看起來是營養均衡又豐富,但你吃的是真的肉嗎?還是用大豆蛋白及澱粉所做成的?除了假肉的問題,更該注意的是…
酵素是什麼?酵素好處可幫助消化、解便秘?該怎麼吃才不吃錯?
酵素就是酶,是生物體中生化反應的催化劑,人體的酵素分為消化酵素及代謝酵素,可以幫助腸道消化吸收,但促進排便可能含有番瀉葉、氧化鎂及硫酸鎂瀉鹽、蘆薈素、阿勃勒萃取物及臘腸樹果實,讓你拉不停,卻…