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蔬果植化素是什麼?防癌抗老功效好?七色蔬果該怎麼吃呢?!
植化素是什麼?有防癌抗老的功效,七色蔬果又該怎麼攝取?有哪些好處?紅色含有茄紅素及辣椒素,存在番茄跟紅蘿蔔裡;紫色含有花青素,在葡萄、藍莓等莓果類含量豐富…
益生菌/酵素/膳食纖維讓腸胃順暢排空,怎麼做到的?這篇就是總整理!
外食常缺少蔬果,便祕問題不時找上門,廣告中益生菌、酵素跟膳食纖維產品玲瑯滿目,也充斥著我們腦袋,補充這些就可以排空、窈窕、變年輕?到底它們對腸胃的功能是什麼?又是怎麼發揮功效的?該怎麼吃最好呢?
沙茶醬熱量高?加蛋黃不衛生?小心沙門氏菌感染?哪些醬也高油高鈉呢?五點醬料安心選及保存大公開!
沙茶醬高油、高鹽、熱量高,加蛋黃一起吃更是滑順濃厚,但要小心沙門氏菌感染食物中毒?豆瓣醬、胡麻醬、辣油也不健康嗎?你知道醬料經常換廠牌吃,可以避免…
潤餅低熱量嗎?高熱量食材直逼一個便當!還要小心吊白塊、黃麴毒素、細菌滋生…
潤餅低熱量,卻可能被蛋酥、紅糟肉跟花生粉給毀了,熱量直逼一個便當,還要小心潤餅皮、花生粉跟豆干的添加物,有違法吊白塊、甜味劑、防腐劑及過氧化氫,還有金黃色葡萄球菌等有害菌滋生…
豬腳/雞爪/魚皮補充膠原蛋白?吃再多都沒用,還可能會發胖!
女生就是要多吃豬腳、雞爪、魚皮等含膠原蛋白的食物,皮膚才會水嫩,可是吃進去的膠原蛋白真的都能成為皮膚的膠原蛋白嗎?你每次吃進的膠質真的是膠原蛋白嗎?還是只是油脂…