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蜂蜜超健康?蜂蜜減肥法超有效?三招教你怎麼選真蜂蜜!
蜂蜜是天然的保健品,味道又好喝,甚至有人拿來減肥,但市售很多假蜂蜜或調合蜂蜜,喝錯了只會越來越胖,一定要知道真蜂蜜怎麼選,不要隨便當冤大頭
塑膠容器到底是什麼材質?會影響耐熱溫度嗎?常見的塑膠產品注意事項大公開!
你有沒有仔細看過塑膠容器的編號呢?是不是覺得編號越大就表示越耐熱呢?就算知道了塑膠的材質跟耐熱溫度,也不等於在這個溫度之下就不會溶出有害物質,關於塑膠你一定要知道的五個觀念
葡萄籽油發煙點高為什麼不適合油炸?發煙點越高越好?選擇食用油還要看什麼?
選擇油品可以看發煙點,發煙點高的油脂可以油炸,是所有的油品都是這樣嗎?脂肪酸的組成比例也很重要,飽和脂肪酸/Omega-9/ Omega-6/ Omega-3該怎麼吃?魚油、亞麻仁油要多吃…
豆漿能減肥又健康,豆漿粉則沒營養?調味豆漿小心喝下的只是糖!
豆漿減肥當水喝,一天多攝取700~800大卡等於多吃一個便當,一杯含糖豆漿就有4~5顆方糖,一天兩杯就逼近每日攝取上限?豆奶比豆漿更營養一樣嗎?市售豆漿真的都是豆漿粉泡的嗎…
三合一咖啡與濾掛式咖啡哪個好?三合一咖啡會不會很不健康呢?
台灣人最常喝「三合一即溶咖啡」,但卻常聽到三合一咖啡品質較差、是化學調製的等傳言,其實三合一咖啡含量最多的是糖和奶精?就算是無糖的,奶精含量也超過一半?濾掛式咖啡有比較好嗎?怎麼選擇好的沖泡咖啡呢?