益生菌飯前吃還飯後吃？配溫水還是熱水？跟抗生素一起吃？吃不完要冷藏嗎？小心吃錯了補再多都沒效！
益生菌飯前吃還飯後吃？配溫水還是熱水？能跟抗生素一起吃？吃不完要冷藏嗎？小心吃錯了補再多都沒效，吃益生菌一段時間之後好像就沒什麼效果？可能是…
吃益生菌能降低體脂肪？不用節食就能減重？教你正確養好菌！
益生菌可以幫助人體改善消化道機能、排便順暢、調整人體的新陳代謝，進而有減重及降低脂肪含量的效果，研究指出補充益菌能達到降低身高體重指數（BMI）與脂肪的功效，但補充益生菌應該…
脹氣吃益生菌有沒有效啊？脹氣食物你可能天天吃？地瓜/洋蔥/牛奶/豆類都上榜！？
脹氣就要吃益生菌、酵素？七大脹氣食物地瓜、麵包、洋蔥、香蕉、油炸物、牛奶、豆類、口香糖…天天吃，吃太多、食物不消化，腸內細菌分解產生氣體，讓肚子越吹越大
益生菌/奶粉/餅乾裡的化學澱粉「麥芽糊精」是做什麼用的！？
益生菌、奶粉、餅乾裡的化學澱粉麥芽糊精，提供熱量及糖分並不是我們想要的營養，加在奶粉中只能充當澱粉，加在益生菌中增重，還讓你以為買到越重越划算…
益生菌、酵素含有番瀉葉、氧化鎂…瀉劑，小心讓你越吃越依賴，花錢又傷身！
益生菌、酵素、蔬果粉、纖暢飲、乳酸菌梅…，標榜快速排空、一定有效的產品，是否含有氧化鎂、硫酸鎂、蘆薈素、番瀉葉，或番瀉、番瀉萃、番瀉苷、番瀉葉萃取物、Sennoside，或改寫為阿勃勒萃取物、臘腸樹果實(兩者都含番瀉苷)…
維生素B群哪些食物最多？B群的功效作用跟好處？可以晚上睡前補充嗎？
維生素B群功效作用跟好處有哪些？從食物可以攝取足夠嗎？台灣有四分之一以上的人會攝取營養補充品，最常見的就是維生素B群，除了提神、補充體力，還可以增加代謝、抗憂鬱、讓皮膚變好？晚上睡前吃可以嗎？…
關於站長
我是邦妮，國家高考食品技師、保健食品工程師、實驗室品質管理師、健康管理師
曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。期許自己成為食品安全的專業把關者
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