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色胺酸幫助失眠?哪些食物最多?多吃雞蛋、牛奶還可以心情愉悅!?
色胺酸是什麼?可以幫助失眠?哪些食物中最多呢?色胺酸是一種人體必需胺基酸,人體不能自行合成,必須藉由飲食攝取,也是體內合成血清素與褪黑激素的原料,對睡眠、情緒…
膠原蛋白食物有哪些?多吃就能補充膠原蛋白嗎?小心補到一堆油!
膠原蛋白食物有哪些?全穀類、豆類、蛋類、奶類、肉類、海鮮類都富含胺基酸,豬腳、蹄膀、豬皮、雞爪、雞翅、魚皮、牛筋膠原蛋白含量更豐富,但為高脂肪、高熱量食材,補膠原蛋白同時也補…
膠原蛋白的功效?胺基酸、胜肽是什麼?該怎麼挑選產品最有效?
膠原蛋白的功效?膠原蛋白能加強肌膚彈性、避免肌膚老化、增加保濕、抗皺、緊緻,使皮膚年輕,對於強健骨骼、關節護養、修復疤痕等也可以產生效果…又該怎麼挑選產品更有效?
益生菌什麼時候吃?最佳食用方式?會有依賴性嗎?益生菌怎麼吃的五大問題一定要搞懂!
益生菌該什麼時後吃?最佳食用時間是飯前吃還飯後?吃久了會不會產生依賴性,吃一段時間之後好像就沒什麼效果?需不需要冷藏啊?小心吃錯了補再多都沒效,吃益生菌是…
如何挑選益生菌?怎麼挑選益生菌的6大要點一定要注意!
如何挑選益生菌,益生菌重量多比較划算?成分都是化學物質?要看菌數?添加物?益生質、膳食纖維、寡糖或糊精、澱粉是什麼?到底需不要冷藏保存?益生菌挑選要點本篇讓你一次搞懂!