吃魚比吃肉健康營養嗎?吃太多血脂肪一樣會增加?女生其實更適合吃肉?
2010年至2017年間國人吃魚類的比例卻衰退了三成,但健康觀念中,吃魚應該比吃肉還營養健康?肉真的對膽固醇有影響嗎?魚中含有不飽和脂肪酸比較多可以多吃不怕胖?鐵質的含量…
2010年至2017年間國人吃魚類的比例卻衰退了三成,但健康觀念中,吃魚應該比吃肉還營養健康?肉真的對膽固醇有影響嗎?魚中含有不飽和脂肪酸比較多可以多吃不怕胖?鐵質的含量…
賣場越來越多標榜全榖、多榖或糙米的主食,但所有人都適合吃嗎?如果你對麩質過敏、腸胃道功能不佳、老年人咀嚼不好或腎臟疾病的人,全榖類食物可能引起過敏又含高磷,可就要小心食用,不然還沒養身就先…
蘋果撞傷、香蕉凍傷還可以吃嗎?橘子表皮長出白毛毛或黑一塊紫一塊,只要把這些發黴的地方切掉就可以吃了嗎?葡萄一次洗起來比較方便?外面切好的水果盒健康安全又衛生嗎?其實更要小心…
手、手機、平板…上的細菌比馬桶還多,甚至多了數十倍,但這樣就標示馬桶比較乾淨嗎?除了細菌數量的多寡,髒不髒還有什麼能判定呢?大部分的人認為洗手就是把手沾溼在甩乾,這樣反而讓細菌…
中秋吃烤肉又怕吃進毒素致癌,對身體造成負擔?我們都知道要少碰加工食品,用的紙盤、竹籤、鐵網也要注意品質,但很多人卻忽略了健康的關鍵其實是在…
無麩質就是健康的象徵嗎?還是一種行銷手法?如果沒有對麩質過敏,需要無麩質飲食嗎?真的可以減重嗎?麩質存在於麵包、麵條、燕麥、土司、餅乾、啤酒…,還要特別小心調味料、醬料、加工肉品及某些食品添加物…