膠原蛋白食物有哪些？多吃就能補充膠原蛋白嗎？小心補到一堆油！
膠原蛋白食物有哪些？全穀類、豆類、蛋類、奶類、肉類、海鮮類都富含胺基酸，豬腳、蹄膀、豬皮、雞爪、雞翅、魚皮、牛筋膠原蛋白含量更豐富，但為高脂肪、高熱量食材，補膠原蛋白同時也補…
膠原蛋白的功效？胺基酸、胜肽是什麼？該怎麼挑選產品最有效？
膠原蛋白的功效？膠原蛋白能加強肌膚彈性、避免肌膚老化、增加保濕、抗皺、緊緻，使皮膚年輕，對於強健骨骼、關節護養、修復疤痕等也可以產生效果…又該怎麼挑選產品更有效？
果凍膠原蛋白別再吃？無效糖粉/澱粉/添加物特別多？又該怎麼選呢？
膠原蛋白產品大致可以分為果凍型態、膠囊錠狀、液態飲品、及粉劑形式四種；膠囊錠狀能填充的膠原蛋白粉有限，容易攝取不足；果凍狀或液態飲品，因為口感需要，而添加糖粉、澱粉、添加物來調配，讓產品份量十足卻沒有效，粉狀劑型…
懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？３大挑選膠原則不可忽略！
懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？懷孕哺乳期間，女生膠原蛋白流失比平時更加倍且快速，適量的補充膠原蛋白，對媽咪來說非常重要，注意膠原蛋白複方成分，如珍珠粉、薏仁、洛神花、Q10、A酸…，不適合孕婦補充，還有…
膠原蛋白沒效？研究證明小分子二肽是主要吸收形式？
膠原蛋白分子太大，吃了根本沒效？提供維生素C及蛋白質的情形下，人體可合成膠原蛋白，而食用膠原蛋白要以二肽胺基酸小分子結構為主，經研究證實二肽為主要吸收型態，挑選膠原蛋白要以…
關於站長
我是邦妮，國家高考食品技師、保健食品工程師、實驗室品質管理師、健康管理師
曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。期許自己成為食品安全的專業把關者
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