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益生菌什麼時候吃？最佳食用方式？會有依賴性嗎？益生菌怎麼吃的五大問題一定要搞懂！
益生菌該什麼時後吃？最佳食用時間是飯前吃還飯後？吃久了會不會產生依賴性，吃一段時間之後好像就沒什麼效果？需不需要冷藏啊？小心吃錯了補再多都沒效，吃益生菌是…
如何挑選益生菌？怎麼挑選益生菌的６大要點一定要注意！
如何挑選益生菌，益生菌重量多比較划算？成分都是化學物質？要看菌數？添加物？益生質、膳食纖維、寡糖或糊精、澱粉是什麼？到底需不要冷藏保存？益生菌挑選要點本篇讓你一次搞懂！
果凍膠原蛋白別再吃？無效糖粉/澱粉/添加物特別多？又該怎麼選呢？
膠原蛋白產品大致可以分為果凍型態、膠囊錠狀、液態飲品、及粉劑形式四種；膠囊錠狀能填充的膠原蛋白粉有限，容易攝取不足；果凍狀或液態飲品，因為口感需要，而添加糖粉、澱粉、添加物來調配，讓產品份量十足卻沒有效，粉狀劑型…
懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？３大挑選膠原則不可忽略！
懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？懷孕哺乳期間，女生膠原蛋白流失比平時更加倍且快速，適量的補充膠原蛋白，對媽咪來說非常重要，注意膠原蛋白複方成分，如珍珠粉、薏仁、洛神花、Q10、A酸…，不適合孕婦補充，還有…
膠原蛋白沒效？研究證明小分子二肽是主要吸收形式？
膠原蛋白分子太大，吃了根本沒效？提供維生素C及蛋白質的情形下，人體可合成膠原蛋白，而食用膠原蛋白要以二肽胺基酸小分子結構為主，經研究證實二肽為主要吸收型態，挑選膠原蛋白要以…
關於站長
我是邦妮，國家高考食品技師、保健食品工程師、實驗室品質管理師、健康管理師
曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。期許自己成為食品安全的專業把關者
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