部落格
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全脂牛奶脂肪多熱量高？低脂/脫脂牛奶就健康沒負擔更適合減重？
減肥時只要看到低脂、脫脂幾乎不用考慮就會優先選擇，那喝低脂牛奶就一定比全脂牛奶健康嗎？脂溶性維生素會隨著脂肪一起被除去嗎？以熱量來說，每每100毫升的全脂牛奶約102大卡，低脂牛奶大約是60大卡…
為什麼需要纖暢酵果十益菌？益生菌該怎麼選？成分要注意什麼？
你知道益生菌該怎麼選？裡面不可以有什麼嗎？市面上的益生菌產品常有的問題都在這裡。纖暢酵果10益菌，同時含有益生菌、酵素、膳食纖維可以改變細菌生態，來維持消化道機能，進而維持健康，是為台灣女性體質研發的安心益生菌…
雞湯/大骨湯補鈣又營養？小心維生素破壞又喝下過多熱量跟重金屬！？
雞湯、大骨湯營養精華濃縮又補鈣？高溫會不會破壞維生素？且骨頭是重金屬推積最多的地方，有沒有吃下重金屬鉛的問題？一百碗大骨湯才能補足一日所需鈣質，且喝湯不吃肉等於…
天然維生素就一定比較好？化學合成有什麼不一樣？該飯前還是飯後吃呢？
天然維生素一定比合成維生素效果好？許多維他命成分還含有人工色素、品質改良劑、糖、防腐劑，會不會反而對健康有影響？水溶性、脂溶性維生素有哪些？到底應該飯前吃還是飯後吃？
不沾鍋油炸會致癌？到底能不能健康安全用呢？
不沾鍋可以拿來油炸嗎？不沾鍋塗層聚四氟乙烯（PTFE）可能會致癌、引起甲狀腺功能異常等健康問題，只能低溫水炒，不能拿來炒蛤蠣、螃蟹、蝦子？只只要出現刮痕就一定要淘汰…
關於站長
我是邦妮，國家高考食品技師、保健食品工程師、實驗室品質管理師、健康管理師
曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。期許自己成為食品安全的專業把關者
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