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補鈣能長高？補鈣會結石？鈣片該什麼時候吃？補鈣常見七大迷思破解！
補鈣真的能長高嗎？吃鈣片會不結石？碳酸鈣會造成脹氣便秘？鈣片可以空腹吃嗎？還是睡前吃會比較好？只有長輩跟小孩需要補鈣嗎？要補鈣就要喝大骨湯…小心喝進…
可樂加纖維健康低熱量？小心鈣質流失，膳食纖維也補不夠！？
可樂加纖維就可以補足每日膳食纖維？難消化性麥芽糊精食品添加物對身體好嗎？可樂含咖啡因容易引起心跳加速、失眠等，磷攝取過多也會影響鈣質吸收，造成…
燕麥熱量只比白飯低一點？降膽固醇卻提高三酸甘油脂？到底該怎麼吃？
燕麥熱量低可減肥又降低膽固醇，但卻會使三酸甘油脂升高，增加心血管疾病風險？其中要注意β-葡聚醣水溶性膳食纖維含量，燕麥的熱量約為白飯的2/3，但其中…
塑膠容器可以放微波爐/電鍋/烤箱加熱嗎？塑膠容器常見五大問題破解！
塑膠容器可以放微波爐、電鍋、烤箱加熱嗎？超商麵飯類、湯品、水餃等微波食品都是用塑膠盒裝的，真的安全嗎？聚丙烯（PP）塑膠材質，化學穩定性及耐熱溫度較高，溫度使用範圍在…
外帶熱食不用塑膠袋，改用紙盒紙碗就沒有塑化劑毒素？真的更安全嗎？
外帶熱食不使用塑膠袋，改用紙盒紙碗就不怕毒素？外帶紙盒、紙碗，大多屬於塑膠淋膜紙容器，內面塗上一層塑膠淋膜紙，跟塑膠袋一樣都是塑膠材質，承裝高溫湯品、小火鍋、熱滷味…
關於站長
我是邦妮，國家高考食品技師、保健食品工程師、實驗室品質管理師、健康管理師
曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。期許自己成為食品安全的專業把關者
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