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維生素B群哪些食物最多?B群的功效作用跟好處?可以晚上睡前補充嗎?
維生素B群功效作用跟好處有哪些?從食物可以攝取足夠嗎?台灣有四分之一以上的人會攝取營養補充品,最常見的就是維生素B群,除了提神、補充體力,還可以增加代謝、抗憂鬱、讓皮膚變好?晚上睡前吃可以嗎?…
喝綠茶飲料有兒茶素很健康?標示含量差異大?跟維他命C一起吃吸收率達13倍?
綠茶是健康的飲料,其中的保健成分「兒茶素」,更是綠茶與健康養生畫上等號的關鍵,市售茶飲當中,兒茶素含量怎麼看?不發酵茶的兒茶素最多?維他命C搭配兒茶素最能有效攝取?…
酵素、發酵液跟醋傻傻搞分清楚?到底哪個才對人體有幫助?
只要跟酵素有關的商品,總能想到減肥、代謝、排毒、解便秘…酵素分成三種,食物酵素、消化酵素、代謝酵素,其中只有消化酵素能在胃蛋白酶分解之前發揮功效,酵素液跟酵素是一樣的嗎?醋可以改變體內酸鹼值?製程也跟發酵液差不多,三者之間…
25年的「吉園圃」退場!?「產銷履歷」接棒溯源便利又安全?農藥不下肚?
吉園圃退場,產銷履歷接棒溯源便利又安全嗎?產銷履歷是農產品從「農場」到「餐桌」的所有生產資訊都是公開、透明及可追溯的,並加入公正第三方驗證把關,可以直接從產品QRcode查詢,但為了讓農藥不下肚,還是應該…
黑糖、紅糖含有鐵、鈣等礦物質比白糖營養!?其實黑糖沒有你想得這麼健康!
古法釀造黑糖、紅糖比白糖、冰糖來的天然營養又健康?其實不管是哪種糖原料都是蔗糖,只是精製程度不同,礦物質、有機質的含量也不一樣,但其實這些營養含量根本對健康微不足道,50公克的黑糖還不到一杯牛奶的鈣質含量…